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Die Alle 2 Tage Diät – John Benson

Author: admin  /  Category: Andere Diäten

Der Fettverbrennungsofen ist Teil eines großen ganzen , aber da gibt es noch viel mehr ! Die Alle 2 Tage Diät arbeitet nacht ganz anderen Prinzipien und wurde auch schon über 300.000 mal verkauft . John Benson der Autor des Buches geht dabei unkonventionelle Wege , ist sich seiner aber so sicher das er eine Geld zurück Garantie auf sein E-Book gibt !

Die Alle 2 Tage Diät

geht davon aus das wir immer mehr “schmutzige Nahrungsmittel” in uns rein stopfen . Alles ist verchemisiert und natur pur war gestern . Das macht traurig , vor allem wenn man daran denkt das unsere weit entfernten Verwandten die “Steinzeitmenschen” sich schon viel besser ernährt haben wie wir dies jetzt tun ! Die Alle 2 Tage Diät ist keine herkömmliche Diät sondern kennzeichnet sich durch folgende Dinge aus :

  • Iss was du liebst
  • Iss nicht jeden Tag das gleiche
  • Iss nach Plan , den es mit dem E-Book mitgibt
  • Fokusiere dich auf die richtigen Nahrungsmittel , lass aber auch Platz für Deserts :)
  • Nimm ab und werde nicht depressiv und gereizt
  • Lerne wie du effektiv abnimmst ohne zu hungern
  • Das Geheimniss der Fettverbrennung und welche Nahrungsmittel die helfen
  • Mehr über die Vorzüge gibt es hier –> Alle 2 Tage Diät

Die Alle 2 Tage Diät bietet eine Geld zurück Garantie !

Diese Diät kostet gerade mal 29,9 Euro und half schon über 300.000 Menschen beim abnehmen . John Benson, der Autor dre alle 2 Tage Diät gibt eine Geld zurück Garantie . Diese Garantie ist einzigartig bei Ratgebern dieser Art. Sollte dir das E-Book nicht gefallen , kannst du es innerhalb von 30 Tagen zurück schicken und dein Geld zurück fordern !

Klick hier um mehr über das E-Book – Die Alle 2 Tage Diät zu erfahren

Wie schnell Fett verbrennen ?

Author: admin  /  Category: training

Man stellt sich ja öfters die Frag ewie man es schaffen in kann in kurzer Zeit schnell Fett zu verbrennen . Ein Ausgezeichentes Mittel zu Fettverbrennung ist Krafttraining . Dabei muss man nicht wie ein besessener Trainieren . Schon 2-3 mal die Woche ein Workout von 15-20 Minuten (Richtig und Effektiv gemacht) , hilft einem die Zeit die für die Fettverbrennung aufgeschlagen wird enorm zu reduzieren . Manche Menschen schaffen es durch diese Techniken ihr Fett 3 Mal so schnell zu verbrennen wie Menschen die auf herkömmliche Art trainieren !

Warum ist Krafttraining wichtig  ?

Abgesehen von all den optischen Vorteilen die ein Krafttraining bietet , hilft der Muskelaufbau dabei mehr Energie zu verbrennen . Mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz (Jene Kalorien die du pro Tag im Durchschnitt ohne Training verbrennen würdest) . Deswegen ist ein richtiges Training (und dabei spreche ich von Qualitativen und nicht quantitativen) von großer Bedeutung . Ein Trainingsplan für den Muskelaufbau ist dabei von großer Bedeutung . Doch hier geht es nicht darum eine Maschine zu werden , sondern Schnell Fett verbrennen . Das dazu aber auch etwas Muskeltraining gehört , dürfte jetzt jedem Klar sein !

Was machen viele Falsch  ?

Viele trainieren nur ihre Positive Kraft . Wenn man an Hanteltraining denkt , dann ist das jene Kraft die benötigt wird um die Hantel hoch zu heben . Ist die Hantel oben , bringt man sie anschließend schnell nach unten und vergisst dabei oft auf das Training des Negativen und Statischen Kraftlevels . Negatives Kraftlevel bedeutet das man die Hantel Langsam runter nehmen sollte . (Um auch in der Abwärtbewegung den Bizeps zu trainieren) . Statisches Kraftlevel bedeutet nochmal den Muskel anzuspannen , wenn man die Hantel ganz oben hat . (Dieses Beispiel gilt für Kurzhantelcurls )

Woher bekomme ich die Hilfe , um schnell Fett zu verbrennen ?

Im E-Book “Der Fettverbrennungsofen” von Robert Paulus , werden diese Techniken auf ein neues, höheres Level gehoben . Das heißt im Klartext das dir bei vielen Muskelgruppen gezeigt wird wie du dein positives , negatives und statisches Kraftlevel gleichmäßig gut trainierst und so den gewünschten Effekt (Schnell Fett verbrennen) erreichst !